Даосский центр «Шен» (daos_ru) wrote,
Даосский центр «Шен»
daos_ru

Ицюань: семинар Анджея Калиша в Москве

15-18 марта 2007 года в даосском центре «Шен» пройдет семинар по Ицюань.

Семинар проводит: Анджей Калиш — учредитель и главный инструктор Академии ицюань в Польше, ученик мастера Яо Чэнгуана. Яо Чэнгуан — директор и главный инструктор школы «Цзунсюнь угуань» в Пекине, председатель Пекинского общества исследования ицюань.

Семинар ставит перед собой две цели:
  • Ознакомление с Ицюань — для новичков.

  • Углубление понимания системы, ее практических и базовых навыков — для тех, кто уже практикует Ицюань.

Участники семинара изучат основы Ицюань и ознакомятся с общей концепцией системы. В ходе семинара будут охвачены три главных аспекта:
  • Искусство боя.

  • Оздоровительный аспект практик.

  • Развитие личности.

Будут представлены основные тренировочные методы Ицюань:
  • Чжан Чжуан — столбовая работа — «поиск движения в не движении — поиск силы».

  • Ши Ли и Моца Бу — практика медленных движений — «поиск не движения в движении — проба силы в движении».

  • Фа Ли — практика быстрого движения — «выброс силы».

  • Туйшоу — работа с партнером — толкающие руки.

На семинаре будут использованы различные тренировочные методы так, что участникам будет легче понять связь между разными группами упражнений и общей концепцией метода. о окончании семинара участники получат хорошую базу для освоения Ицюань, а те, кто практикует другие единоборства, откроют для себя новые возможности для совершенствования своих способностей. елающим глубже ознакомиться с практикой Ицюань и быстро получить результат, мы рекомендуем посетить все четыре дня семинара. Те, кто посетят семинар только в выходные, изучат основную часть практики — Чжан чжуан, Ши ли, Моца бу и Фа ли и Туйшоу.

Программа семинара по Ицюань:

Четверг, 15 марта: Столбовая работа
  1. Сиси Чжуан — неподвижная поза — расслабление как основа практики.

  2. Ченбао Чжуан — обхватывающие позы — основные оздоровительные позы.

  3. Фу Ан Чжуан — утопление доски — связь между статичными и динамичными упражнениями.

  4. Хуньюань Чжуан — основная боевая позиция (базовый вариант поиска силы).

  5. Пинтуй Ши Ли — основные упражнения для пробы силы в движении.

  6. Моца Бу — шаги с сопротивлением (грязевой шаг) — Ши Ли для ног.

  7. Дан Туйшоу — одиночное толкание руками — подготовка к работе с партнером.

Пятница, 16 марта:
  1. Повторение и более глубокая проработка упражнений, показанных в четверг.

  2. Тибао Чжуан — поднимание-обхватывание — одна из оздоровительных поз.

  3. Кайхе Ши Ли — открытие и закрытие — второе основное упражнение в Ши Ли.

  4. Бошуй Ши Ли — загребание воды — третье из основных медленных упражнений.

  5. Зоубу Ши Ли — три основных упражнения Ши Ли в сочетании с шагами.

Суббота, 17 марта:
  1. Повторение и корректировка упражнений, представленных в четверг и пятницу.

  2. Три основных метода поиска силы в боевых позах.

  3. Фу Ан Киу Ши Ли — давление на шар — медленное движение, подготовка к Туйшоу.

  4. Фу Ан Киу Фа Ли — выброс силы — в связке с упражнениями Ши Ли и с Туйшоу.

  5. Киан Киан Фа Ли — выброс силы вперед — в связке с упражнениями Ши Ли и с Туйшоу.

  6. Чжи Куан — прямой удар — основные ударные упражнения.

Воскресенье, 18 марта:
  1. Повторение всех основных упражнений предыдущих дней.

  2. Оздоровительные позы — в положении сидя и лежа.

  3. Два наиболее продвинутых варианта поиска силы в боевых позициях.

  4. Шуан Туй Шоу — упражнения двойного толкания руками.

  5. Шуан Туй Шоу Фу Ан Киу Фа Ли — использование выброса силы в двойном толкании руками.

  6. Шуан Туй Шоу Фу Ан Киу Фа Ли Фан Кончжи — принципы эффективной нейтрализации действий Фу Ан Киу Фа Ли противника.

  7. Общее введение в более продвинутые способы Туйшоу.

  8. Ответы на вопросы и рекомендации по индивидуальной практике.

Ицюань (дачэнцюань) — внутренний стиль ушу, который пользуется в Китае большой популярностью, при этом оставаясь почти неизвестным за его пределами. Ицюань это: способ повысить свою эффективность в бою; возможность использовать те же упражнения для улучшения здоровья; увлекательнейшее хобби и способ самосовершенствования. Подробнее о ицюань

Время проведения семинара и стоимость:
Утреннее занятие будет проходить с 10.00 до 13.00, затем перерыв на обед и дневное занятие с 15.30 до 18.30.
Стоимость семинара составляет 9000 руб., стоимость одного занятия 1200 руб.

Справки и запись: по телефонам (495) 506-29-39.
Предварительная регистрация обязательна. Количество мест ограничено.

Место проведения: Даосский центр «Шен», м. «Новые черемушки», ул. Вавилова, д. 97 схема проезда
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments